首周りがスッキリして血の流れが良くなった気がします。頭のマッサージも含めてこのトリートメントはぜひまたやりたいと思っています。
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悩み箇所・症状： 鍼灸
ほうれい線がうすくなりお肌のトーンが明るくなりました！！頭もスッキリしたので小顔効果にも良さそう♡
ほうれい線がうすくなりお肌のトーンが明るくなりました！！頭もスッキリしたので小顔効果にも良さそう♡
※効果には個人差があります
悩み箇所・症状： 鍼灸
頭痛がひどかったのではりをお願いしました。施術後はすっきり軽くなりました。またリピしたいです♡
頭痛がひどかったのではりをお願いしました。施術後はすっきり軽くなりました。またリピしたいです♡
※効果には個人差があります
※効果には個人差があります
キャリアウーマンのコツコツ−18kgの道❣️
38才キャリアウーマンのKさま。
コツコツ週2回のトレーニングと食事指導でダイエット開始！？
そして1年経過。なんと！！−18kgを達成！！✨✨🤗🤗
短期集中では無く、食事などに過度な無理をせず、コツコツしっかりやるダイエットもいいですね！！✨🤙🤙
最近のトレーニングは
①上肢下肢の加圧トレーニング
②チェストプレス（大胸筋→胸トレ）
③ラットプル（広背筋→背中トレ）
④スクワット（下半身→脚とお尻トレ）
⑤フライ（大胸筋→胸トレ）
⑥ローイング（広背筋→背中トレ）
⑦レッグエクステンション
⑧うちもも&お尻トレ
⑨腹筋トレ
⑩背筋トレ
11.体幹トレ
こんな感じです。😁
※効果には個人差があります
