ルーティーントレーニングはNG!!あなたが望む体型へのオーダーメイドのメニューを作成いたします。
- だれでも一緒のトレーニングだった。
- いつも同じメニューで同じことの繰り返し。
- 持病があると伝えると、入会を断られた。
- 効果が出なかった。
- 自分の要望にトレーナーのスキルが対応出来ていなかった。
- トレーナーとの意志の疎通に微妙なズレがあった。
トレーニングがうまくいかない原因
トレーニングを始める方にはそれぞれ目的がありますよね!!
このページを見られている方は、美容に関心が高く、「綺麗な自分にこだわりたい!!」「自分が求めるものが手に入るトレーニングがしたい!!」「だから効率の良いトレーナーとトレーニング内容を探してる!!」という方だと思います。
なんとなくジムに通うのではなく、理想と強い意志で最高の場所とコーチングを目指すなら、ぜひ一度MBBのパーソナルトレーニングを体験ください。納得のいくサービスを提供いたします。
トレーニングについて
自分のカラダに妥協したくない!!こだわりたい!!ならMBBのマンツーマントレーニングをぜひ体験ください!!
プロボクサー時代に自らのカラダで試したフィジカルトレーニングとカラダを引き締めるトレーニングを考案。減量法ではその度に色々な工夫を凝らしてオリジナルの脂肪減らし法を考案しました。また鍼灸マッサージ師の知識と技術で中年以降の悩みに多い、成人病・肩こり・腰痛、更年期障害などの対処法や改善法もレクチャー致します。
トレーニングの流れ
※会員様によりトレーニング内容は異なる場合がございます。
- ①トレーニング前のカウンセリング
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前回のトレーニング後から今日までの体調、練習と試合での状態、今日のトレーニングの意味と未来への希望、目標の意思疎通を確認します。
- ②ウォーミングアップ&ストレッチ
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トレーニングの前に関節と筋肉の可動域を広げ、カラダをほぐし、良い状態にしてトレーニングを開始します。
- ③加圧トレーニング
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最初にカラダを温めながら成長ホルモンの分泌を促すための加圧トレーニングを行います。このトレーニングにより、筋肉の増量と引き締め効果向上、脂肪燃焼効果向上、血流促進などの効果が上がります。
※会員さまのご希望や状態などにより、トレーニング内容の種類や順番は変わる事があります。
- ④ウエイトトレーニング&ファンクショナルトレーニング
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パフォーマンスを爆発的に最大限活用できる下地造り用に、重いウエイトを利用したバルクアップトレーニング。それに関節可動域を最大限に使うバランストレーニングを合わせた複合的運動のファンクショナルトレーニングを組み込みます。
※会員さまのご希望や状態などにより、トレーニング内容の種類や順番は変わる事があります。
- ⑤体幹トレーニング
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インナーマッスル(カラダの奥にある筋肉)を鍛える事により、カラダの奥から筋肉をしっかり使えるようにして激しい動きの中でもフィジカルバランスを保てる筋肉を造ります。
※会員さまのご希望や状態などにより、トレーニング内容の種類や順番は変わる事があります。
- ⑥クールダウンのストレッチ&マッサージ
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トレーニング後、筋肉に疲れや痛みを残さない様に筋肉のリカバリーケアーを行います。
料金
料金は全て税込価格となっております。
入会金
33,000円 |
体験トレーニング
5,500円(当日入会の場合は無料) |
パーソナルトレーニング 60分 月会費
内容 | 料金(税込) |
月4回コース | 35,200円 |
月6回コース 1,000円引き | 51,700円 |
月8回コース 3,000円引き | 67,100円 |
月3回以内のご利用の場合 9,350円/1トレーニング
パーソナルトレーニング 90分 月会費
内容 | 料金(税込) |
月4回コース | 44,000円 |
月6回コース 1,000円引き | 64,900円 |
月8回コース 3,000円引き | 84,700円 |
月3回以内のご利用の場合 11,550円/1トレーニング
鍼・マッサージ
内容 | 料金(税込) |
鍼・マッサージ60分 | 8,800円/回 |
トレーニング+鍼マッサージ90分 | 13,200円/回 |
トレーニング+鍼マッサージ120分 | 17,600円/回 |
検査
内容 | 料金(税込) |
DNA検査(検査キット・カウンセリング代) | 19,800円 |
腸内フローラ検査(検査キット・カウンセリング代) | 33,000円 |
酸素カプセル
内容 | 料金(税込) |
60分 | 3,850円 |
90分 | 5,500円 |
注意事項
レッスン繰り越し
当月に未消化分がある場合、翌月に『月4回コース』以上のご利用の場合は1回分のみ可能となります。
予約の変更
ご予約日前日の17時までは変更可能。
月会費のお支払い方法
入会時に当月分と翌月分をお支払い頂きます。(現金・クレジットのご利用が可能)3ヶ月目以降のお支払いは銀行口座引き落としとなります。
体組成測定
月初めに1回、TANITA業務用体組成計でカラダスキャンが可能。
決済方法
現金もしくは、下記の決済方法が可能です。
はじめての方へ
お悩みが深い方、深刻な方はLINEかメールにて、事前のご相談を受け付けております。お気軽にお問い合わせ下さい。
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