横浜市中区元町、石川町、中華街で鍼灸なら、元町BaseBody鍼灸院。

石川町や元町中華街で鍼灸・トレーニングなら

ロゴ
地図

受付・住所

自分専用こだわり筋トレコース

  • HOME »
  • 自分専用こだわり筋トレコース

ルーティーントレーニングはNG!!あなたが望む体型へのオーダーメイドのメニューを作成いたします。


下記のようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度、ご相談ください。

  • だれでも一緒のトレーニングだった。
  • いつも同じメニューで同じことの繰り返し。
  • 持病があると伝えると、入会を断られた。
  • 効果が出なかった。
  • 自分の要望にトレーナーのスキルが対応出来ていなかった。
  • トレーナーとの意志の疎通に微妙なズレがあった。

トレーニングがうまくいかない原因

トレーニングを始める方にはそれぞれ目的がありますよね!!
このページを見られている方は、美容に関心が高く、「綺麗な自分にこだわりたい!!」「自分が求めるものが手に入るトレーニングがしたい!!」「だから効率の良いトレーナーとトレーニング内容を探してる!!」という方だと思います。
なんとなくジムに通うのではなく、理想と強い意志で最高の場所とコーチングを目指すなら、ぜひ一度MBBのパーソナルトレーニングを体験ください。納得のいくサービスを提供いたします。

トレーニングについて

なぜ自分の理想にこだわったトレーニング指導が受けられるのか?

自分のカラダに妥協したくない!!こだわりたい!!ならMBBのマンツーマントレーニングをぜひ体験ください!!

プロボクサー時代に自らのカラダで試したフィジカルトレーニングとカラダを引き締めるトレーニングを考案。減量法ではその度に色々な工夫を凝らしてオリジナルの脂肪減らし法を考案しました。また鍼灸マッサージ師の知識と技術で中年以降の悩みに多い、成人病・肩こり・腰痛、更年期障害などの対処法や改善法もレクチャー致します。

トレーニングの流れ

※会員様によりトレーニング内容は異なる場合がございます。

①トレーニング前のカウンセリング
前回のトレーニング後から今日までの体調、練習と試合での状態、今日のトレーニングの意味と未来への希望、目標の意思疎通を確認します。
②ウォーミングアップ&ストレッチ
トレーニングの前に関節と筋肉の可動域を広げ、カラダをほぐし、良い状態にしてトレーニングを開始します。
③加圧トレーニング
最初にカラダを温めながら成長ホルモンの分泌を促すための加圧トレーニングを行います。このトレーニングにより、筋肉の増量と引き締め効果向上、脂肪燃焼効果向上、血流促進などの効果が上がります。

※会員さまのご希望や状態などにより、トレーニング内容の種類や順番は変わる事があります。
④ウエイトトレーニング&ファンクショナルトレーニング
パフォーマンスを爆発的に最大限活用できる下地造り用に、重いウエイトを利用したバルクアップトレーニング。それに関節可動域を最大限に使うバランストレーニングを合わせた複合的運動のファンクショナルトレーニングを組み込みます。

※会員さまのご希望や状態などにより、トレーニング内容の種類や順番は変わる事があります。
⑤体幹トレーニング
インナーマッスル(カラダの奥にある筋肉)を鍛える事により、カラダの奥から筋肉をしっかり使えるようにして激しい動きの中でもフィジカルバランスを保てる筋肉を造ります。

※会員さまのご希望や状態などにより、トレーニング内容の種類や順番は変わる事があります。
⑥クールダウンのストレッチ&マッサージ
トレーニング後、筋肉に疲れや痛みを残さない様に筋肉のリカバリーケアーを行います。

料金

料金は全て税込価格となっております。

インターネット限定割引

入会金

33,000円

体験トレーニング

5,500円(当日入会の場合は無料)

パーソナルトレーニング 60分 月会費

内容 料金(税込)
月4回コース 35,200円
月6回コース 1,000円引き 51,700円
月8回コース 3,000円引き 67,100円

月3回以内のご利用の場合 9,350円/1トレーニング

パーソナルトレーニング 90分 月会費

内容 料金(税込)
月4回コース 44,000円
月6回コース 1,000円引き 64,900円
月8回コース 3,000円引き 84,700円

月3回以内のご利用の場合 11,550円/1トレーニング

鍼・マッサージ

内容 料金(税込)
鍼・マッサージ60分 8,800円/回
トレーニング+鍼マッサージ90分 13,200円/回
トレーニング+鍼マッサージ120分 17,600円/回

検査

内容 料金(税込)
DNA検査(検査キット・カウンセリング代) 19,800円
腸内フローラ検査(検査キット・カウンセリング代) 33,000円

酸素カプセル

内容 料金(税込)
60分 3,850円
90分 5,500円

注意事項

レッスン繰り越し

当月に未消化分がある場合、翌月に『月4回コース』以上のご利用の場合は1回分のみ可能となります。

予約の変更

ご予約日前日の17時までは変更可能。

月会費のお支払い方法

入会時に当月分と翌月分をお支払い頂きます。(現金・クレジットのご利用が可能)3ヶ月目以降のお支払いは銀行口座引き落としとなります。

体組成測定

月初めに1回、TANITA業務用体組成計でカラダスキャンが可能。

決済方法

現金もしくは、下記の決済方法が可能です。

はじめての方へ

お悩みが深い方、深刻な方はLINEかメールにて、事前のご相談を受け付けております。お気軽にお問い合わせ下さい。

お悩みが深い方、深刻な方はLINEかメールにて、事前のご相談を受け付けております。お気軽にお問い合わせ下さい。

「ホームページを見ました」と気軽にご連絡ください。

混雑時は電話対応ができない場合がございます。
お手数ですが、店舗専用LINEにて
①お名前②問い合わせ内容③折り返し可能な電話番号
を送信して頂けますと折り返しご連絡させて頂きます。
お悩みが深い方、深刻な方はLINEかメールにて、
事前のご相談を受け付けております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
TEL 045-641-5533 受付:10:00~22:00   休業日:不定休
住所:横浜市中区元町5-196-13 ウィーズ元町ビル5F
最寄駅:石川町駅徒歩3分 元町中華街駅徒歩4分
地図・行き方

当院について

外観

受付
10:00~22:00

休業日
不定休

住所
横浜市中区元町5-196-13
ウィーズ元町ビル5F

最寄駅
石川町駅 徒歩3分
元町中華街駅 徒歩4分

地図・行き方

気軽にご相談・ご予約ください

TEL 045-641-5533

無料相談メール

簡単ネット予約

PAGETOP
Copyright © 元町BaseBody鍼灸院 All Rights Reserved.