MBBはカラダ作りのプロであるトレーナーが医療免許の鍼灸マッサージ師免許を持っているから本格的なカラダ作り以外にもメンテナンスとケアーが可能です！！
- 1人で大手スポーツクラブに入っても行かなくなってしまう･･･。
- 健康になりたいけど、、、どうすればいいのかわからず一歩が踏み出せない･･･。
- トレーナーからの一方通行な強引な指示が多くて辛くて嫌になってしまった。
- 持病があると伝えると、入会を断られた。
- 自分の要望にトレーナーのスキルが対応出来ていなかった。
- 何か意志の疎通に微妙なズレがあった。
トレーニングがうまくいかない原因
トレーニングを始める方には、それぞれ理由がありますよね。
- 年齢と共に、健康診断の結果で様々な高い数値をドクターから注意される･･･。
- すでに食べ過ぎ、飲み過ぎで内蔵の数値が悪く、薬は飲んでいるが薬の量が増えてきた･･･。
- 散歩？？ウォーキング？？何かしなくてはいけないと思うが･･･。
- 何をすれば良いのかわからない･･･。
トレーニングについて
なぜ悩みを改善できるのか？
鍼灸マッサージ師の免許も持つトレーナーが無理なことはさせないでも最大限に効率的で続けられるトレーニングと、内蔵と血液検査の数値、またカラダの状態を見ながらトータルでカラダの状態を健康に向かってメンテナンス致します。
中年層の不健康は、主に過多な食事（飲酒を含む）と運動不足からなりますが、鍼灸師の面から着目すると中年層に多い過多な仕事量と様々なストレス。
それは時に自律神経の不安定さを顕著に引き起こし、体調不良や血行障害などを引き起こします。
この自律神経の乱れが激しいと代謝不良なども引き起こす可能性があり、要は痩せづらい、いつもカラダがだるくて動きたくない、食べたものが熱として消費出来ず死亡となる悪循環を引き起こすこともあります。
MBBでは鍼治療施術の認可も受けておりますので必要であれば治療も可能です。
トレーニングの流れ
※会員様によりトレーニング内容は異なる場合がございます。
- ①トレーニング前のカウンセリング
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前回のトレーニング後から今日までの体調、練習と試合での状態、今日のトレーニングの意味と未来への希望、目標の意思疎通を確認します。
- ②ウォーミングアップ＆ストレッチ
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トレーニングの前に関節と筋肉の可動域を広げ、カラダをほぐし、良い状態にしてトレーニングを開始します。
- ③加圧トレーニング
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最初にカラダを温めながら成長ホルモンの分泌を促すための加圧トレーニングを行います。このトレーニングにより、筋肉の増量と引き締め効果向上、脂肪燃焼効果向上、血流促進などの効果が上がります。
※会員さまのご希望や状態などにより、トレーニング内容の種類や順番は変わる事があります。
- ④ウエイトトレーニング＆ファンクショナルトレーニング
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パフォーマンスを爆発的に最大限活用できる下地造り用に、重いウエイトを利用したバルクアップトレーニング。それに関節可動域を最大限に使うバランストレーニングを合わせた複合的運動のファンクショナルトレーニングを組み込みます。
※会員さまのご希望や状態などにより、トレーニング内容の種類や順番は変わる事があります。
- ⑤体幹トレーニング
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インナーマッスル（カラダの奥にある筋肉）を鍛える事により、カラダの奥から筋肉をしっかり使えるようにして激しい動きの中でもフィジカルバランスを保てる筋肉を造ります。
※会員さまのご希望や状態などにより、トレーニング内容の種類や順番は変わる事があります。
- ⑥クールダウンのストレッチ＆マッサージ
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トレーニング後、筋肉に疲れや痛みを残さない様に筋肉のリカバリーケアーを行います。
料金
料金は全て税込価格となっております。
入会金
| 33,000円 |
体験トレーニング
| 5,500円(当日入会の場合は無料) |
パーソナルトレーニング 60分 月会費
| 内容 | 料金(税込) |
| 月4回コース | 35,200円 |
| 月6回コース 1,000円引き | 51,700円 |
| 月8回コース 3,000円引き | 67,100円 |
月3回以内のご利用の場合 9,350円/1トレーニング
パーソナルトレーニング 90分 月会費
| 内容 | 料金(税込) |
| 月4回コース | 44,000円 |
| 月6回コース 1,000円引き | 64,900円 |
| 月8回コース 3,000円引き | 84,700円 |
月3回以内のご利用の場合 11,550円/1トレーニング
注意事項
- 当月に未消化トレーニング分があった場合、翌月、月4回コース以上のご利用の場合は1回分が繰り越し可能となります。
- 月1回のタニタ業務用体重計の利用が可能。
鍼・マッサージ
| 内容 | 料金(税込) |
| 鍼・マッサージ60分 | 8,800円/回 |
| トレーニング＋鍼マッサージ90分 | 13,200円/回 |
| トレーニング＋鍼マッサージ120分 | 17,600円/回 |
検査
| 内容 | 料金(税込) |
| DNA検査（検査キット・カウンセリング代） | 19,800円 |
| 腸内フローラ検査（検査キット・カウンセリング代） | 33,000円 |
酸素カプセル
| 内容 | 料金(税込) |
| 60分 | 3,850円 |
| 90分 | 5,500円 |
| 1ヶ月フリーパス（60分/1日1回まで 枚数限定あり） | 13,200円 |
| 1ヶ月フリーパス（90分/1日1回まで 枚数限定あり） | 15,400円 |
はじめての方へ
お悩みが深い方、深刻な方はLINEかメールにて、事前のご相談を受け付けております。お気軽にお問い合わせ下さい。
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