ダイエット&トレーニング

加圧トレーニング

あなたのお悩みを解決する運動方法がきっと見つかります。

MBBでは、会員様の目的や目標に対して身体の状態に合わせたトレーニングや食事のアドバイスなど、担当トレーナーがマンツーマンで指導させていただきます。
美容意識が高く目標を持って努力を惜しまない方にワンランク上のカラダ創りをサポートする各種トレーニングコースを、ニーズに合わせてトレーニングを提案しています。

トレーニングメニュー

取り入れているトレーニング

加圧トレーニング
加圧トレーニング

加圧トレーニングとは、腕と脚の付け根にバンドを巻き、適度に血流制限をかけながら行うトレーニング方法のことで、重いオモリを持つ必要がないトレーニング法です。カラダに負担が少ないトレーニング法ですが、負担を多くかけるトレーニングよりも効果を早く的確に出すことが可能です。

  1. 筋力アップ
  2. 脂肪燃焼効果アップ
  3. 血流促進
  4. 回復力アップ
  5. 美容効果アップ

などが科学的に認められています。 短時間・短期間・低負荷でもトレーニング効果を出せるので、各種プロスポーツ選手がさらなる身体機能向上のために。忙しい女優さん・モデルさんなどが効果的にビューティーボディを維持するために。重いオモリを使うことが出来ない病気の方たちのリハビリを効果的に行うために などなど、様々な分野で利用されています。

ウエイトトレーニング

世界共通のトレーニング方法であり、筋成長を促すことを目的に重めの負荷をかけながら行うトレーニング方法です。通常8~12回程度の回数を3セット出来る重さでトレーニングを行います。男女共にカラダ造りに効果的なトレーニングです。可能であれば加圧トレーニングと組み合わせて相乗効果を出していきます。

トレーニングコース一覧

各種トレーニングコース

内容詳細

・ご希望のトレーニングのプランを個別に作成致します。すべてマンツーマントレーニング。
・月4回コース以上のご利用の場合は、翌月への繰り越しが1回分可能となります。
・トレーニング効果を早く出したい方は週に2回のトレーニングをお勧めいたします。

加圧トレーニングスタンダードコース

スタンダードコース・加圧トレーニング(60分)+有酸素運動(60分)
・毎日の食事指導&アドバイス
週に1回(月4回)からスタートできるスタンダードコースです。目標を持って理想のボディメイクをしたい方にオススメのトレーニングプランです。

  • 045-641-5533
  • お問合せフォームへ

高齢者への介護予防運動

高齢者への介護予防運動
高齢者の方への運動指導も行っております。

「いつまでも自分の力で元気に過ごしたい」「両親にはいつまでも元気でいてもらいたい」高齢者の方、ご親族の方、それぞれ考えがあると思います。元気な身体でいるためには運動が不可欠です。でも、自分たちでどうすればいいかわからないという方がほとんどです。MBBでは鍼灸治療の国家資格を持つ代表トレーナーが予防医学に基づいて運動指導を行います。また、医療機関とも提携しているので、ご安心して運動を行っていただく環境ですので、お気軽にご相談ください。
【訪問リハビリ / 訪問トレーニング】外出不可能な方(高齢者や受傷者)の為の在宅訪問なども可能な限り対応いたしますのでお気軽に相談ください。

各種サプリメント

サプリメント販売

HALEO・SAVAS製品などを中心にアミノ酸・プロテインなど各種取扱いしております。スタッフにお気軽にお声かけください。

料金表

入会金¥30,240 (当日入会の場合は半額)
加圧トレーニング体験トレーニング(約60分)
 ¥5,400 (当日入会の場合は無料)
60分コース(加圧トレーニング)
 ¥30,240 月4回コース (¥7,560×4)
 ¥60,480 月8回コース (¥7,560×8)
 月3回以内のご利用の場合 ¥8,640/回
80分コース(加圧トレーニング&トレーニング前後の
ストレッチ及びマッサージを含む)

 ¥36,720 月4回コース (¥9,180×4)
 ¥73,440 月8回コース(¥9,180×8)
 月3回以内のご利用の場合 ¥10,260/回
 
※トレーニングの前に筋肉や関節に負担が無い様に、また疲労を残さない様にパーソナルストレッチとマッサージを行います。
鍼治療・マッサージ70分 ¥8,640
酸素カプセル60分 ¥3,780
90分 ¥5,400
1ヶ月フリーパスチケット(1日1回60分・数量限定あり) ¥10,800
1ヶ月フリーパスチケット(1日1回90分・枚数限定あり) ¥14,400
コラーゲンマシン(照射30分)体験 ¥4,320
1回 ¥7,560
20回チケット ¥120,960-(20%引き・期限6ヶ月)
1ヶ月フリーパスチケット(1日1回・数量限定あり) ¥21,600

※ ご予約はお早めにお問い合わせ、インターネットご予約をお願い致します。
※ 曜日・時間帯によってはご予約がお取りできない場合が御座います。

  • 045-641-5533
  • お問合せフォームへ
加圧トレーニング、美顔鍼、鍼灸マッサージ、トータルボディケアのことご相談ください!