ダイエット&トレーニング

加圧トレーニング

あなたのお悩みを解決する運動方法がきっと見つかります。

MBBでは、会員様の目的や目標に対して身体の状態に合わせたトレーニングや食事のアドバイスなど、担当トレーナーがマンツーマンで指導させていただきます。
美容意識が高く目標を持って努力を惜しまない方にワンランク上のカラダ創りをサポートする各種トレーニングコースを、ニーズに合わせてトレーニングを提案しています。

取り入れているトレーニング

加圧トレーニング
加圧トレーニング

加圧トレーニングとは、腕と脚の付け根にバンドを巻き、適度に血流制限をかけながら行うトレーニング方法のことで、重いオモリを持つ必要がないトレーニング法です。カラダに負担が少ないトレーニング法ですが、負担を多くかけるトレーニングよりも効果を早く的確に出すことが可能です。

  1. 筋力アップ
  2. 脂肪燃焼効果アップ
  3. 血流促進
  4. 回復力アップ
  5. 美容効果アップ

などが科学的に認められています。 短時間・短期間・低負荷でもトレーニング効果を出せるので、各種プロスポーツ選手がさらなる身体機能向上のために。忙しい女優さん・モデルさんなどが効果的にビューティーボディを維持するために。重いオモリを使うことが出来ない病気の方たちのリハビリを効果的に行うために などなど、様々な分野で利用されています。

ウエイトトレーニング

世界共通のトレーニング方法であり、筋成長を促すことを目的に重めの負荷をかけながら行うトレーニング方法です。通常8~12回程度の回数を3セット出来る重さでトレーニングを行います。男女共にカラダ造りに効果的なトレーニングです。可能であれば加圧トレーニングと組み合わせて相乗効果を出していきます。

料金表

入会金¥30,240 (当日入会の場合は半額)
加圧トレーニング体験トレーニング(約60分)
 ¥5,400 (当日入会の場合は無料)
60分コース(加圧トレーニング)
 ¥30,240 月4回コース (¥7,560×4)
 ¥60,480 月8回コース (¥7,560×8)
 月3回以内のご利用の場合 ¥8,640/回
80分コース(加圧トレーニング&トレーニング前後の
ストレッチ及びマッサージを含む)

 ¥36,720 月4回コース (¥9,180×4)
 ¥73,440 月8回コース(¥9,180×8)
 月3回以内のご利用の場合 ¥10,260/回
 
※トレーニングの前に筋肉や関節に負担が無い様に、また疲労を残さない様にパーソナルストレッチとマッサージを行います。
鍼治療・マッサージ70分 ¥8,640
酸素カプセル60分 ¥3,780
90分 ¥5,400
1ヶ月フリーパスチケット(1日1回60分・数量限定あり) ¥10,800
1ヶ月フリーパスチケット(1日1回90分・枚数限定あり) ¥14,400
コラーゲンマシン(照射30分)体験 ¥4,320
1回 ¥7,560
20回チケット ¥120,960-(20%引き・期限6ヶ月)
1ヶ月フリーパスチケット(1日1回・数量限定あり) ¥21,600

※ ご予約はお早めにお問い合わせ、インターネットご予約をお願い致します。
※ 曜日・時間帯によってはご予約がお取りできない場合が御座います。

  • 045-641-5533
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