石川町や元町中華街でパーソナルトレーニングなら、モトマチベースボディ。加圧トレーニング、美容鍼、鍼灸マッサージ。

石川町や元町中華街でパーソナルトレーニングなら

ロゴ
地図

受付・住所
元町ベースボディブログ

月別アーカイブ: 2020年1月

EMSで痩せますか??(腹筋割れますか??)のご質問

こんにちは、秋山です。 =^_^=   会員様から時々、聞かれるご質問。!(^^)!   「おなかに貼って電源入れると勝手に筋肉が動くEMSってお腹が凹む効果ありますか?」 この質問結構あります。(笑 …

筋力トレーニングと有酸素運動の上手な合わせ方

こんにちは、MotomachiBaseBody(MBB)の秋山です。!(^^)!   今日は、 効果的な①『筋力トレーニング』と           &nbsp …

30代(中年層)以降の方にパーソナルトレーニングをお勧めする理由

こんにちは、秋山です。!(^^)!   MotomachiBaseBody(MBB)は皆様の支えがあり おかげさまで今年の4月でOPENから丸10年になります!!💛 ありがとうございます!!!(^^)! &nb …

筋トレすると脂肪ではなく筋肉が減る場合がある??

こんにちは、秋山です。 今日のお話は筋肉を減らすトレーニングにならない為に!! しっかり筋トレ前後はエネルギーチャージしましょうというお話しです。   筋トレで、脂肪ではなく筋肉が減る事実💦💦   皆 …

まずは、1か月に脂肪を5%落とす思考法(カロリー編)

こんにちは、MotomachiBaseBody(MBB)の秋山です。   今日はビギナー向け🔰 脂肪を1か月に5%落とす、わかりやすい説明です。   ダイエットする際、1か月にカラダに負担がかからない …

1 2 3 »
PAGETOP
Copyright © モトマチベースボディ All Rights Reserved.