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月別アーカイブ: 2021年3月

リハビリも順調な会員さま

数年前に転倒して大腿骨頸部骨折をされた会員様。 今は順調に回復されてトレーニング時にも負荷をかけた種目を取り入れています。  

会員様のトレーニング風景【横浜元町・パーソナルトレーニングMotomachiBaseBody】

こんにちは、秋山です。٩(^‿^)۶ 今日は、会員様のトレーニング風景です。   最近は更にトレーニングに力を入れられています会員のW様。 過去にトレーニング経験が無く、コツコツとやってこられたW様。 デッドリ …

ダイエット開始3ヶ月経過の会員様【横浜元町・パーソナルトレーニングMotomachiBaseBody】

こんにちは、秋山です。 😉   今日は、トレーニング開始3ヶ月経過の会員様の経過報告です。 ^_^ 3ヶ月で89kg→78kg!! 現在、−11kgまできました!!(๑˃̵ᴗ˂̵) 第一目標体重まであと−5kg …

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