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月別アーカイブ: 2020年2月

『炭水化物1:たんぱく質5:脂肪2:ビタミン&ミネラル2』の法則

こんにちは秋山です。 今日は前回のブログの最後に書いた『炭水化物1:たんぱく質5:脂質2:ビタミン&ミネラル2』の法則のお話しです。   要は食事は『炭水化物1:たんぱく質5:脂質2:ビタミン&ミネラル2』の比 …

これからのダイエットは『辛くない発想』が当たり前の時代です。

😛 こんにちは、秋山です。 😛   今月に入会した会員様は、過去にダイエットに挫折しまくり💦💦の会員様です。 ご縁がありましてMBB会員様からのご紹介でMBBスタジオに入会されました。 (⋈◍>◡<◍)。✧♡ …

ダイエット、一ヶ月で落とせる体重はどれくらいか?

こんにちは、秋山です。   今日は皆さん少しは気になっていると思う事👇👇 『果たして1ヶ月間で、どれくらい体重を落とすのが効率の良いダイエットなのか?』 これ以外と永遠のクエスチョン??ですよね。   …

月に-5%の体重を落とすダイエット計画。約3ヶ月で-11.1㎏です!!

こんにちは秋山です。!(^^)!   MBBスタジオで昨年の10月末から ダイエットトレーニングを始めた女性会員様  (*^_^*)   カラダに負担をかけずに 1ヶ月で-5%の体重を落とす計算でスタ …

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