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秋山 航槻(あきやま こうき)

筋肉の盛り上がりがモチベーションの会員様!!【横浜元町・パーソナルトレーニングMotomachiBaseBody】

こんにちは、秋山です。(^_^)   ダイエット目的で入会された会員様。 順調に体重減!! そして何より、トレーニング中にウエアーから見える部分の筋肉の盛り上がりを2人で鏡で見ながらするトークがモチベーションア …

炭酸水の摂取で肥満傾向が強くなる?【横浜元町・パーソナルトレーニングMotomachiBaseBody】

こんにちは、秋山です。   今日、トレーニングに来られた会員様からの質問で「炭酸水で太ると聞いたのですが、本当に太りますか?」 私も何回かこんな話を聞いたことがあります。   まず、最近流行り(?)の …

ドクターも効率の良いパーソナルトレーニング【横浜元町・パーソナルトレーニングMotomachiBaseBody】

こんにちは、秋山です。 本日は週2回のパーソナルトレーニングを欠かさずされている元町耳鼻咽喉科の理事長ドクター、翁さんのトレーニング日でした。 コロナウィルスの猛威が止まらない現在、出来る事をやる中でやはり免疫能力を上げ …

ダイエット会員様、体脂肪率20%後半から10%台に突入です。【横浜元町・パーソナルトレーニングMotomachi BaseBody】

こんにちは、秋山です。^_^ 昨年末からダイエットトレーニングを開始された会員様。 本日の体重計測でとうとう✨10%✨台になりました!!✨ 週2回のパーソナルトレーニングと食事指導。 会員様の努力でここまで来ました!!٩ …

リハビリも順調な会員さま

数年前に転倒して大腿骨頸部骨折をされた会員様。 今は順調に回復されてトレーニング時にも負荷をかけた種目を取り入れています。  

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