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クッションパッドトレーニングで体幹引き締め!!【横浜元町 パーソナルトレーニングMotomachiBaseBody】

こんにちは、秋山です。 今日はダイエット、引き締め効果抜群のMBBでトレーニングを頑張るK様のトレーニングの1コマをアップさせて頂きます!!^_^ https://youtube.com/shorts/zLqJYkERE …

体験トレーニング受付中です。【横浜元町・パーソナルトレーニングMotomachiBaseBody】

こんにちは、秋山です。 今日は体験トレーニングのお誘いブログです。   現在MBBではスタッフはフェイスガードシールド・マスク・グローブを着用と、会員様の入れ替わり時には、器具の徹底消毒を行なっております。 会 …

【お尻と下半身に効く!!👍サイドランジonバランスパッド】横浜元町MotomachiBaseBody

こんにちは、秋山です。 本日も下半身!!お尻と太もも周りに効くトレーニングをご紹介!! ゴルフでブレない身体作りに!! もちろん下半身、内腿、お尻の引き締めにもベストな筋トレです!! ↓↓↓          ↓↓↓   …

【下半身の引き締めにも効果的なデッドリフトトレーニング!!】横浜元町MotomachiBaseBody

こんにちは、秋山です。 今日はデッドリフトという種目のご紹介です。 デッドリフトは下半身(特に太もも、お尻、背筋)強化に効果的な筋トレです。 ゴルフ好きにはスイングのブレを無くす、飛距離アップ効果的な筋トレです。 下半身 …

お盆明け初日のMBBです。^_^

こんにちは、秋山です。 本日、お盆明け初日のMBB。 コロナ禍でのパーソナルトレーニング。 感染しない、させない対策万全のMBBです。 スタッフのマスク、フェイスシールド、グローブ着用。 会員様、入店時のマスク着用、体温 …

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