過去にダイエット挫折した人は要チェック！！MBBでは体質検査に基づいた指導を実施しています。
2019年11月25日 全て
こんにちは、秋山です。 😉 いきなりですが、このブログを読んで下さっている方は過去に『DNA検査』したことありますか？ もしされているならこのブログを読んだ後に再度読み返して有効活用してくださ …
中年太りの改善はこの順番で。
2019年11月15日 全て
こんにちは、秋山です。 😛 中年以降のダイエットは、今日はまずはパーソナルトレーニングで筋肉増強＆強化から始めましょうというお話し。 痩せたいなら！！👇👇 パーソナルトレーニング ＞ 食事管理 …
ジョギングは痩せるのか？？という質問
2019年11月14日 全て
こんにちは、秋山です。 今日もご覧いただきましてありがとうございます！！（*^_^*） 今日の題目は『果たしてジョギングはやせるのか？？』という内容です。 （これはあくまでも、ワタクシ秋山の主観ですので。ご …
食事管理の入り口はこちらから始めましょう
2019年11月13日 全て
こんにちは秋山です。 😛 今日もご覧いただきましてありがとうございます！！ （*^_^*） 今日は何回もキツイ食事管理の度に挫折しまくっている方にお勧めの食事管理のお話し。 要は、運動消費量よりも摂取量の方 …
