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【ゴルファー必見!!】ケーブルトレーニング✖️バランスディスクトレーニング

こんにちは、秋山です。 本日はケーブルを使った体幹トレーニング。 ゴルフ上達希望者には効果的な種目です。   バランスディスクの上で負荷をかけてのゴルフスイング。 しっかり筋肉と体幹、バランス感覚が養えていて、 …

下半身と体幹強化トレーニングをご紹介!!【横浜・元町 パーソナルトレーニングMotomachiBaseBody】

こんにちは、秋山です。   MBB基礎トレーニングを少しご紹介!!^_^   🏌️‍♂️ゴルフ🏌️‍♀️や下半身〜体幹の強化をしたい人は必見のトレーニング。 ケーブルマシンスクワットonバランスディス …

ゴルフ上達の体幹力アップトレーニング!!【横浜・元町 パーソナルトレーニングMotomachiBaseBody】

こんにちは、秋山です。   今日はバランスの良い、ブレない体幹を作るトレーニングのご紹介です。 バランスディスク🥏に乗ると、しっかり体幹がキープ出来ないと体勢を維持できません。 カラダを自分で動かしたい方向にし …

🏌️‍♂️ゴルフ🏌️‍♀️スコアアップ⛳️トレーニング【横浜・元町 パーソナルトレーニングMotomachiBaseBody】

こんにちは、秋山です。 今日はYKnails代表のYuikoさんのパーソナルトレーニング。 ゴルフでブレない軸を作るトレーニング 技術を最大限に発揮する為の地味ですが効果的なトレーニング。

ゴルフに効果的な体幹トレーニング④【横浜・元町 MotomachiBaseBody】

こんにちは、秋山です。 ブレないスイングを目指すゴルファー必見の効果的な体幹トレーニングの第④弾です!! 今日もバランスボールを使うトレーニング。 <<プルオーバー × 腹筋 on バランスボール>&g …

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