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会員さん、本格始動してます!!^_^

こんにちは、秋山です。^_^ 『緊急事態宣言解除』と『コロナ患者の病床使用数の圧迫が解消』され、多忙を極めたワクチン接種でお休みしていたドクター会員さんや、予防のために来店できなかった持病のある会員さんが動き出しました‼ …

クッションパッドトレーニングで体幹引き締め!!【横浜元町 パーソナルトレーニングMotomachiBaseBody】

こんにちは、秋山です。 今日はダイエット、引き締め効果抜群のMBBでトレーニングを頑張るK様のトレーニングの1コマをアップさせて頂きます!!^_^ https://youtube.com/shorts/zLqJYkERE …

体験トレーニング受付中です。【横浜元町・パーソナルトレーニングMotomachiBaseBody】

こんにちは、秋山です。 今日は体験トレーニングのお誘いブログです。   現在MBBではスタッフはフェイスガードシールド・マスク・グローブを着用と、会員様の入れ替わり時には、器具の徹底消毒を行なっております。 会 …

【お尻と下半身に効く!!👍サイドランジonバランスパッド】横浜元町MotomachiBaseBody

こんにちは、秋山です。 本日も下半身!!お尻と太もも周りに効くトレーニングをご紹介!! ゴルフでブレない身体作りに!! もちろん下半身、内腿、お尻の引き締めにもベストな筋トレです!! ↓↓↓          ↓↓↓   …

【下半身の引き締めにも効果的なデッドリフトトレーニング!!】横浜元町MotomachiBaseBody

こんにちは、秋山です。 今日はデッドリフトという種目のご紹介です。 デッドリフトは下半身(特に太もも、お尻、背筋)強化に効果的な筋トレです。 ゴルフ好きにはスイングのブレを無くす、飛距離アップ効果的な筋トレです。 下半身 …

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