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加圧トレーニングの効果【横浜元町・パーソナルトレーニングMotomachiBaseBody】

2021年1月19日

こんにちは、秋山です。   今日は自分でも加圧トレーニングで自主トレ日。^_^   加圧トレーニングの効果は ①ダイエット効果 【→脂肪燃焼促進】 ②血行促進 【→通常の1.7倍アップ】 ③回復力アッ …

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スタジオ紹介

2021年1月17日

こんにちは、秋山です。 昨日、会員様から「友人に紹介したいからスタジオの写真はHPにある？」と聞かれましたので、まずはこちらからスタジオの雰囲気がわかる写真だします！！^_^ ※現在MBBスタジオでは、新型コロナウィルス …

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店舗入り口に『自動体温測定器』設置しました。

2021年1月16日

こんにちは、秋山です。^_^ MBBスタジオの入り口に自動体温測定器を設置しました。 約1秒で正確な測定が可能です。 安心してご来店ください。^_^    

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肩のトレーニング！！

2021年1月15日

こんにちは、秋山です！！^_^ 今日は肩のトレーニング動画です！！   肩は無理をすると痛めやすい関節なので、最初は無理をせずにスタートしましょうね！！(^_^)     横浜市中区元町5- …

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腹筋集中トレーニング！！

2021年1月14日

こんにちは、秋山です！！ 今日は腹筋トレーニング動画のアップです！！^_^   ビギナーでも自宅でやりやすい種目をアップしました！！   できる回数からやってみてくださいね！！ 筋肉鍛えてコロナ禍乗り …

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