短期集中2か月トレーニングの結果
2019年10月19日 全て
こんにちは、秋山です。 MBBで短期集中2ヶ月ダイエットをした会員様！！ ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ 週2回の60分トレーニング＆食事指導で 107.6kg – 97.1kg ＝ 10.5kg マイナス …
ファンクショナルトレーニングとは？？＆パフォーマンスを上げたいなら取り入れたいトレーニング
2019年10月18日 全て
こんにちは、秋山です。 🙂 今日はMBBやっているトレーニングの1つ、TRXを使ったファンクショナルトレーニングを紹介します。 ファンクショナルトレーニングとは見た目の筋肉ではなく、スポーツなどでその種目の …
頭痛に効果を発揮する酸素カプセル。
2019年10月17日 全て
こんにちは、秋山です。 🙂 ここ数日、寒暖の差が激しくて不調な方も多いようですね。💦💦 MBBでもここ2～3日間、頭痛が止まらないという会員様からご相談がありました。💦💦 寒暖の …
会員様からの嬉しいお言葉！！!(^^)!
2019年10月17日 全て
こんにちは、秋山です。 先日,会員様にお願いしたアンケート. 今日はその内容を載せたいと思います。(^_^) 38歳女性のキャリアウーマン会員様。 😉 日ごろは、ハードワークをこなしながらうまく時間を作って頂いて入会して …
基礎体力の重要性を再認識しましょう
2019年10月16日 全て
こんにちは、秋山です。 (#^.^#) 9月中にアンラッキーな事に大きな手術を受けられた60代の会員様。 10月初めに無事に退院されて、翌日からリハビリを兼ねたトレーニングを再開しました！！ …
