こんにちは、秋山です。^_^

今日はゴルフ上達に効果的な体幹トレーニングのパート3!!

動く動作に軸のブレを出さないトレーニングです。

 

http://ゴルフ上達!!体幹トレーニング③

 

雑にならない様に、初めはゆっくりでも良いのでカラダカがフラつかず、ブレずにやる種目です。

地味ですがかなり効果的です。


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秋山 航槻(あきやま こうき)

秋山 航槻(あきやま こうき)

「モトマチベースボディ 」パーソナルトレーナー。ミュージシャン、ダンサーなどのパフォーマンスアップトレーニング以外にも、中高年世代の健康増進、ダイエット、リハビリトレーニングなどの指導も行う。

※効果には個人差があります

元町ベースボディの特徴

体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんなサービスなのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。
元町ベースボディは、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
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