こんにちは、秋山です。

ブレないスイングを目指すゴルファー必見の効果的な体幹トレーニングの第④弾です!!

今日もバランスボールを使うトレーニング。

<<プルオーバー × 腹筋 on バランスボール>>

🏌️‍♀️✨体幹を強くしてブレを出さないプルオーバー&クランチonバランスボール。

胸と背中お腹、体幹を鍛えます。肩甲骨の動きも意識すると更にGood‼🤙

#ゴルフ
#ゴルフトレーニング
#ゴルフ体幹
#ゴルフ筋トレ
#motomachibasebody
#パーソナルトレーニング
#ゴルフ上達
#ゴルフ男子
#ゴルフ女子
#ゴルフ初心者
#ゴルフ練習
#ゴルフレッスン
#ゴルフ上手くなりたい


The following two tabs change content below.
秋山 航槻(あきやま こうき)

秋山 航槻(あきやま こうき)

「モトマチベースボディ 」パーソナルトレーナー。ミュージシャン、ダンサーなどのパフォーマンスアップトレーニング以外にも、中高年世代の健康増進、ダイエット、リハビリトレーニングなどの指導も行う。

※効果には個人差があります

元町ベースボディの特徴

体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんなサービスなのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。
元町ベースボディは、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。

「ホームページを見ました」と気軽にご連絡ください。

気軽にご相談・ご予約ください TEL 045-641-5533 受付:10:00~22:00   休業日:不定休
住所:横浜市中区元町5-196-13 ウィーズ元町ビル5F
最寄駅:石川町駅徒歩3分 元町中華街駅徒歩4分
地図・行き方