こんにちは、秋山です。

先月末から入会された30代の会員様。

一大決心でダイエットに取り組みたいと入会されました。

目標は-25kg!!ヽ(^o^)丿

 

効果的にダイエットをして頂く為、すぐにDNA検査をして頂きました。

 

結果は体質的に脂質の分解能力が強く糖質の分解能力は弱い体質との検査結果がでましたので

食事管理は糖質制限にしました。

 

POINT!!

脂質分解能力高いという事は、脂質をとってもすぐ分解してしまうので太りにくい(´∀`)

糖質分解能力弱いという事は、糖質をとると分解できずに脂肪としてため込んでしまうイコール太るという事です。💦💦

 

 

糖質制限は糖分の摂取を抑え、血液中の糖分をなくすことにより

不足した糖分を補うために脂肪を糖に戻して再利用する(糖新生)という

ダイエット法(健康法)です。

 

糖質制限が上手にできているかどうかの確認はケトン体チェックを行います。

ケトン体とは糖新生(脂肪を糖に変換する)の際に発生する物質で、ケトン体チェックシートで判定します。

シートは使用前には薄いピンク色をしていますがケトン体の分泌が多ければ多いほど濃い赤いに変わります。

上の画像、赤丸の中の色が一番濃い色になります。

下の使用前の薄ピンクのチェックシートを使って30秒後👇👇

右から2番目くらいの色になっていますね!!💛💛

これはケトン体がかなり分泌されている状態で、脂肪が分解されて使われている(糖新生)されている状態です。

イコール痩せる状態になっていて良い状態です!!

 

トレーニングで効果的に代謝を上げ筋肉を引き締めて

糖質制限で脂肪を効果的に燃やし

計画的にモチベーションを維持させて

ストレスをため込まずダイエット!!ヽ(^o^)丿

 

ダイエットはつらく苦しいものという概念を取り払い

挫折しない指導を心がけています!!

 

過去に何回も挫折したという方のパーソナルトレーニング

随時、お申込み受付中です!!

お気軽にお問い合わせください!!(^o^)


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秋山 航槻(あきやま こうき)

秋山 航槻(あきやま こうき)

「モトマチベースボディ 」パーソナルトレーナー。ミュージシャン、ダンサーなどのパフォーマンスアップトレーニング以外にも、中高年世代の健康増進、ダイエット、リハビリトレーニングなどの指導も行う。

※効果には個人差があります

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