こんにちは、MBB会員様とトレーニング難民にやさしい秋山です(笑)。!(^^)!

 

今日はトレーニング既存難民💦💦難民予定💦💦 の方へ向けて💛💛(´･ω｀･)ｴｯ?

 

チョッとした一例を書きたいと思います！！ ＼(^_^)／

 

ＭＢＢ会員様は基本、30代～60代の自営業されているご夫妻やバリバリのキャリアウーマン、世界を飛び回るスーパーサラリーマンの方も多く在籍して頂いております。

こんな方は仕事も忙しいけど、夜の会合というお酒の席も忙しい方も多いです。

そんな方はトレーニングのご予約と飲みの席が重なってしまう💦💦なんてことも多い！！

 

そこでトレーニングの休み癖をつけない、つけたくない！！でも飲み会が、、、、、。

 

そんな方へ。

 

基本、人間の意志というものは習慣になるまでは『すご～く弱いものです。』

当たり前です。

これは全人類の共通しています。

 

トレーニングを習慣にすることを『失敗した人』 ＿|￣|○ ガクッと

『成功した人』(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ の違いはチョッとした継続するときの小さな決定意識だけです。

 

【例】　仕事終わりに飲みに誘われた時

😞『失敗した人』😞はトレーニングをキャンセルして飲みに行ってしまい、挫折のクセを付けてしまいますが

💛『成功した人』💛の8割はトレーニングに行った後に飲み会に遅れて参加します。

※MBBの会員様はそうしてもらってます。

💛ちゃんとトレーニングに来てくれるんです。💛（半強制的に？？(笑)

飲みに行かないはストレス！！ＮＯ～！！

トレーニングしてから飲みに行くんです！！ (｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!

 

飲む分のカロリーや糖質を先に貯脂肪消費しておくんです！！(笑)

 

この日のこの時間は『必ずトレーニングする！！』

この事だけを習慣化しましょう！！

 

慣れればストレスフリーで健康的なカラダとアルコール（適度にしてね）が手に入ります。(笑)

 

ほんの一例ですが他の障壁にも対応できる考えだと思います！！

上手くトレーニングと付き合っていきましょうね！！

秋山でした！！(●´ω｀●)
 

 

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