時々、お友達などで「昔からカラダが硬いんだよねー。前屈しても指が床に着かないんだー。」なんて言う方いませんでした?^_^

実は、人間は産まれた時はみんなカラダが柔らかいんですよ。(笑)

小さい子ってカラダ柔らかいイメージありません??^_^

すごい姿勢で寝ていても次の日カラダも痛くもならないし。(笑)

でも、その柔らかさが日頃している姿勢で硬くなっていくんです。(´・ω`・)エッ?

スポーツ選手が運動やめたら「ストレッチしたら前より曲がらなくなってきた。」とか、「若い頃はもっとカラダ柔らかかったのになぁ〜。」なんて思ったり、言っているの聞いたことありますよね。^_^

老化と共にカラダは硬くなります。

高齢の方が関節が曲がらなくなり、動きがしなやかでなくなるのもこの為です。

 

ですが、日ごろからしっかり運動や柔軟体操などをしていると硬くなるのを防ぐことが出来ます。

先天的(生まれつき)な要因よりも、後天的(生活や癖によるもの)な日ごろの生活スタイルを見直すことが重要ですね。

 

先日、当院に来院された患者さんはものすごくハムストリング(ふとももの裏側)が硬い方でした。

【ふとももとお尻、そして腰は連動して動く性質があります。

ですので、この3つのどこかが硬い場合は他の2か所にも影響を及ぼしています。

そしてその硬さは少なからず全身に関係しています。

 

ハムストリングが硬くなり、その関係で腰痛を誘発する事もあります。

日ごろの姿勢で、ある場所が硬くなり、その為に他の箇所も硬くなり悪くなる。(゚Д゚;)

そんな痛みは防ぎたいですよね。

 

慢性的な痛みをお持ちの方はその痛み、ほかに原因があるかもしれません。

 

ちなみにこのハムストリングが硬い患者さんはカラダのバランスを取る施術で

かなりの痛みがある肩、腕の違和感、腰のハリも改善しました。

カラダのバランスはしっかり全体を見る(診る)ことをお勧めします。(^_^)


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秋山 航槻(あきやま こうき)

秋山 航槻(あきやま こうき)

鍼灸マッサージ師(国家資格)、パーソナルトレーナー、元プロボクサー。 『経絡鍼施術』と『超音波エコー鍼施術』を得意とし、自律神経失調症や、理由のわからない体調不良の患者を数多く診る。 スポーツ選手のケアサポートも行っており、中高年世代の健康増進、ダイエット、リハビリトレーニングなどの指導も数多く行っている。

※効果には個人差があります

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