こんにちは、秋山です。
MBB基礎トレーニングを少しご紹介！！^_^
🏌️♂️ゴルフ🏌️♀️や下半身〜体幹の強化をしたい人は必見のトレーニング。
ケーブルマシンスクワットonバランスディスク
通常のスクワットよりも、バランスディスク上でスクワットを行うことで、さらに細かく筋肉に刺激を与え、下半身と体幹を効果的に鍛える事が出来ます。
カラダのブレを防ぐトレーニングに最適です！！
更なるレベルアップを狙うゴルフ好きの方は必見！！^_^
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秋山 俊之（あきやま としゆき）
鍼灸マッサージ師（国家資格）、パーソナルトレーナー、元プロボクサー。
『経絡鍼施術』と『超音波エコー鍼施術』を得意とし、自律神経失調症や、理由のわからない体調不良の患者を数多く診る。
スポーツ選手のケアサポートも行っており、中高年世代の健康増進、ダイエット、リハビリトレーニングなどの指導も数多く行っている。
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※効果には個人差があります
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