こんにちは秋山です 🙂
『二の腕のプヨプヨをどうにかした~い!!』
なんて女性、多いですよね.
ココの部分、💪 上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん) 💪 はあまり日常生活で使われない筋肉で
太くなりにくい筋肉なので使わないで年を重ねると、、、、、。
脂肪で『プヨプヨ&タルタル』の振袖状態になってしまうんです。💦💦
Σ(゚∀゚ノ)ノキャー
引き締め運動をしていない方は
確実に💦💦プヨプヨになります。
W Σ(゚∀゚ノ)ノキャー W
そうならないように!!
まずはやりやすいトレーニングはトライセプス エクステンション。
簡単で効果的なトレーニング方法は↓これ↓がおすすめです!!
ポイントは動画で簡単に説明しておりま~す!!(*^_^*)
https://www.youtube.com/watch?v=0HFLOmSPP1M&t=46s
The following two tabs change content below.
秋山 俊之(あきやま としゆき)
鍼灸マッサージ師(国家資格)、パーソナルトレーナー、元プロボクサー。
『経絡鍼施術』と『超音波エコー鍼施術』を得意とし、自律神経失調症や、理由のわからない体調不良の患者を数多く診る。
スポーツ選手のケアサポートも行っており、中高年世代の健康増進、ダイエット、リハビリトレーニングなどの指導も数多く行っている。
最新記事 by 秋山 俊之(あきやま としゆき) (全て見る)
- 顔面神経麻痺(ラムゼイハント症候群)で来院の患者さん - 2024年10月5日
- 3年前の顔面神経麻痺で来院された患者さん - 2024年10月1日
- 突発性難聴でステロイド投与が終わり来院された患者さん - 2024年9月23日
※効果には個人差があります
元町BaseBody鍼灸院の特徴
体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんなサービスなのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。
元町BaseBody鍼灸院は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。