こんにちは、秋山です！！
今日は腹筋トレーニング動画のアップです！！^_^
ビギナーでも自宅でやりやすい種目をアップしました！！
できる回数からやってみてくださいね！！
筋肉鍛えてコロナ禍乗り切りましょう！！
秋山でした。^_^
横浜市中区元町5-196-13-5F
パーソナルトレーニングスタジオ
MotomachiBaseBody
tel:045-641-5533
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秋山 俊之（あきやま としゆき）
鍼灸マッサージ師（国家資格）、パーソナルトレーナー、元プロボクサー。
『経絡鍼施術』と『超音波エコー鍼施術』を得意とし、自律神経失調症や、理由のわからない体調不良の患者を数多く診る。
スポーツ選手のケアサポートも行っており、中高年世代の健康増進、ダイエット、リハビリトレーニングなどの指導も数多く行っている。
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※効果には個人差があります
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