こんにちは、秋山です！！
今日は腹筋トレーニング動画のアップです！！^_^
ビギナーでも自宅でやりやすい種目をアップしました！！
できる回数からやってみてくださいね！！
筋肉鍛えてコロナ禍乗り切りましょう！！
秋山でした。^_^
横浜市中区元町5-196-13-5F
パーソナルトレーニングスタジオ
MotomachiBaseBody
tel:045-641-5533
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秋山 航槻（あきやま こうき）
「モトマチベースボディ 」パーソナルトレーナー。ミュージシャン、ダンサーなどのパフォーマンスアップトレーニング以外にも、中高年世代の健康増進、ダイエット、リハビリトレーニングなどの指導も行う。
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※効果には個人差があります
元町ベースボディの特徴
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