こんにちは、秋山です!!
今日は腹筋トレーニング動画のアップです!!^_^
ビギナーでも自宅でやりやすい種目をアップしました!!
できる回数からやってみてくださいね!!
筋肉鍛えてコロナ禍乗り切りましょう!!
秋山でした。^_^
横浜市中区元町5-196-13-5F
パーソナルトレーニングスタジオ
MotomachiBaseBody
tel:045-641-5533
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秋山 航槻(あきやま こうき)
「モトマチベースボディ 」パーソナルトレーナー。ミュージシャン、ダンサーなどのパフォーマンスアップトレーニング以外にも、中高年世代の健康増進、ダイエット、リハビリトレーニングなどの指導も行う。

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※効果には個人差があります
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