こんにちは、秋山です！！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
緊急事態宣言が延長されてしまい、なかなかしっかり運動する機会がない今日この頃ですが、自宅で出来る筋力トレーニングもあるという事で今日も第6弾をリリースします！！^_^
家族で楽しくみんなで和気藹々宜しくお願い致しま〜す！！
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秋山 航槻（あきやま こうき）
「モトマチベースボディ 」パーソナルトレーナー。ミュージシャン、ダンサーなどのパフォーマンスアップトレーニング以外にも、中高年世代の健康増進、ダイエット、リハビリトレーニングなどの指導も行う。
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※効果には個人差があります
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