こんにちは、秋山です。
MBBスタジオで行なっているトレーニングの一部を動画公開致します！！^_^
今日は胸のトレーニング。
胸のトレーニングは男性は✨『逞しい厚い胸板』✨を作る為に。
女性は『バストアップ』や『上半身の引き締め』の為に欠かせない種目となります。
トレーニングとしてはベーシックなモノですが、意外と知らない、もしくはやった事のない種目もあるかもしれませんね。^_^
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秋山 航槻（あきやま こうき）
「モトマチベースボディ 」パーソナルトレーナー。ミュージシャン、ダンサーなどのパフォーマンスアップトレーニング以外にも、中高年世代の健康増進、ダイエット、リハビリトレーニングなどの指導も行う。
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※効果には個人差があります
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