秋山 俊之(あきやま としゆき)
これからのダイエットは『辛くない発想』が当たり前の時代です。
2020年2月11日 全て
😛 こんにちは、秋山です。 😛 今月に入会した会員様は、過去にダイエットに挫折しまくり💦💦の会員様です。 ご縁がありましてMBB会員様からのご紹介でMBBスタジオに入会されました。 (⋈◍>◡<◍)。✧♡ …
ダイエット、一ヶ月で落とせる体重はどれくらいか?
2020年2月10日 全て
こんにちは、秋山です。 今日は皆さん少しは気になっていると思う事👇👇 『果たして1ヶ月間で、どれくらい体重を落とすのが効率の良いダイエットなのか?』 これ以外と永遠のクエスチョン??ですよね。 …
月に-5%の体重を落とすダイエット計画。約3ヶ月で-11.1㎏です!!
2020年2月2日 全て
こんにちは秋山です。!(^^)! MBBスタジオで昨年の10月末から ダイエットトレーニングを始めた女性会員様 (*^_^*) カラダに負担をかけずに 1ヶ月で-5%の体重を落とす計算でスタ …
EMSで痩せますか??(腹筋割れますか??)のご質問
2020年1月31日 全て
こんにちは、秋山です。 =^_^= 会員様から時々、聞かれるご質問。!(^^)! 「おなかに貼って電源入れると勝手に筋肉が動くEMSってお腹が凹む効果ありますか?」 この質問結構あります。(笑 …
筋力トレーニングと有酸素運動の上手な合わせ方
2020年1月26日 全て
こんにちは、MotomachiBaseBody(MBB)の秋山です。!(^^)! 今日は、 効果的な①『筋力トレーニング』と   …