【下半身の引き締めにも効果的なデッドリフトトレーニング！！】横浜元町MotomachiBaseBody
2021年8月23日 全て
こんにちは、秋山です。 今日はデッドリフトという種目のご紹介です。 デッドリフトは下半身（特に太もも、お尻、背筋）強化に効果的な筋トレです。 ゴルフ好きにはスイングのブレを無くす、飛距離アップ効果的な筋トレです。 下半身 …
お盆明け初日のMBBです。^_^
2021年8月18日 全て
こんにちは、秋山です。 本日、お盆明け初日のMBB。 コロナ禍でのパーソナルトレーニング。 感染しない、させない対策万全のMBBです。 スタッフのマスク、フェイスシールド、グローブ着用。 会員様、入店時のマスク着用、体温 …
【ゴルファー必見！！】ケーブルトレーニング✖️バランスディスクトレーニング
2021年7月29日 全て
こんにちは、秋山です。 本日はケーブルを使った体幹トレーニング。 ゴルフ上達希望者には効果的な種目です。 バランスディスクの上で負荷をかけてのゴルフスイング。 しっかり筋肉と体幹、バランス感覚が養えていて、 …
下半身と体幹強化トレーニングをご紹介！！【横浜・元町 パーソナルトレーニングMotomachiBaseBody】
2021年7月28日 全て
こんにちは、秋山です。 MBB基礎トレーニングを少しご紹介！！^_^ 🏌️♂️ゴルフ🏌️♀️や下半身〜体幹の強化をしたい人は必見のトレーニング。 ケーブルマシンスクワットonバランスディス …
