お盆明け初日のMBBです。^_^
2021年8月18日 全て
こんにちは、秋山です。 本日、お盆明け初日のMBB。 コロナ禍でのパーソナルトレーニング。 感染しない、させない対策万全のMBBです。 スタッフのマスク、フェイスシールド、グローブ着用。 会員様、入店時のマスク着用、体温 …
【ゴルファー必見!!】ケーブルトレーニング✖️バランスディスクトレーニング
2021年7月29日 全て
こんにちは、秋山です。 本日はケーブルを使った体幹トレーニング。 ゴルフ上達希望者には効果的な種目です。 バランスディスクの上で負荷をかけてのゴルフスイング。 しっかり筋肉と体幹、バランス感覚が養えていて、 …
下半身と体幹強化トレーニングをご紹介!!【横浜・元町 パーソナルトレーニングMotomachiBaseBody】
2021年7月28日 全て
こんにちは、秋山です。 MBB基礎トレーニングを少しご紹介!!^_^ 🏌️♂️ゴルフ🏌️♀️や下半身〜体幹の強化をしたい人は必見のトレーニング。 ケーブルマシンスクワットonバランスディス …
ゴルフ上達の体幹力アップトレーニング!!【横浜・元町 パーソナルトレーニングMotomachiBaseBody】
2021年7月27日 全て
こんにちは、秋山です。 今日はバランスの良い、ブレない体幹を作るトレーニングのご紹介です。 バランスディスク🥏に乗ると、しっかり体幹がキープ出来ないと体勢を維持できません。 カラダを自分で動かしたい方向にし …