糖質制限で痩せない人はカロリー制限で痩せる
2020年3月14日 全て
今日はMBBの秋山です。 =^_^= 『ダイエット』のマストアイテム『糖質制限』。 ↓↓これ食べちゃダメです↓↓ みんな最近はこれ👆👆食べないで痩せてます！！ でも中には糖質制限が体質に合わない方がいます。 …
コロナウイルス感染予防への取り組み
2020年3月11日 全て
MBBスタジオではコロナウイルス感染予防対策として スタッフのマスク着用以外にも ①スタッフの就労前の体温測定。 ②会員様にトレーニング前の検温のお願い。 ③トレーニング終了後に器材の毎回アルコール消毒の徹底。 ④毎回ト …
『炭水化物1：たんぱく質5：脂肪2：ビタミン＆ミネラル2』の法則
2020年2月12日 全て
こんにちは秋山です。 今日は前回のブログの最後に書いた『炭水化物1：たんぱく質5：脂質2：ビタミン＆ミネラル2』の法則のお話しです。 要は食事は『炭水化物1：たんぱく質5：脂質2：ビタミン＆ミネラル2』の比 …
これからのダイエットは『辛くない発想』が当たり前の時代です。
2020年2月11日 全て
😛 こんにちは、秋山です。 😛 今月に入会した会員様は、過去にダイエットに挫折しまくり💦💦の会員様です。 ご縁がありましてMBB会員様からのご紹介でMBBスタジオに入会されました。 (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ …
