こんにちは、休業2日目の秋山です。
今日もこんなコロナ渦に巻かれまくりの世の中だからこそ！！
免疫能力アーップ！！の為に普段より2時間早起き！！で、早朝ジョギングです！！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
走る途中にある公園は貸し切り状態〜。
Σ(￣。￣ﾉ)
ジョギング後はMBBに寄って、ちょっとジム仕事ならぬ事務仕事をし（笑）、その時にセルフ筋トレ！！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
MBB会員様が自宅で出来るトレーニングの配信今暫くお待ちくださいね！！(๑･̑◡･̑๑)
こんな時だらかこそ！！元気に行きたいですね！！
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秋山 俊之（あきやま としゆき）
鍼灸マッサージ師（国家資格）、パーソナルトレーナー、元プロボクサー。
『経絡鍼施術』と『超音波エコー鍼施術』を得意とし、自律神経失調症や、理由のわからない体調不良の患者を数多く診る。
スポーツ選手のケアサポートも行っており、中高年世代の健康増進、ダイエット、リハビリトレーニングなどの指導も数多く行っている。
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※効果には個人差があります
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