こんにちは、休業2日目の秋山です。
今日もこんなコロナ渦に巻かれまくりの世の中だからこそ！！
免疫能力アーップ！！の為に普段より2時間早起き！！で、早朝ジョギングです！！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
走る途中にある公園は貸し切り状態〜。
Σ(￣。￣ﾉ)
ジョギング後はMBBに寄って、ちょっとジム仕事ならぬ事務仕事をし（笑）、その時にセルフ筋トレ！！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
MBB会員様が自宅で出来るトレーニングの配信今暫くお待ちくださいね！！(๑･̑◡･̑๑)
こんな時だらかこそ！！元気に行きたいですね！！
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秋山 航槻（あきやま こうき）
「モトマチベースボディ 」パーソナルトレーナー。ミュージシャン、ダンサーなどのパフォーマンスアップトレーニング以外にも、中高年世代の健康増進、ダイエット、リハビリトレーニングなどの指導も行う。
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※効果には個人差があります
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