こんにちは、秋山です。(*^_^*)
コロナウィルス感染予防でMBB臨時休業4日目ですが会員の皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
国からの自粛要請でなかなか外出する機会が減ってしまい、カラダを動かしたい方も多いですよね！！
因みに、秋山は毎日のジョギングと公園筋トレは欠かしておりません。ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
そんな方の為に！！自宅で出来るカラダをしっかり動かすトレーニングをアップしました！！
今日はまず、畳一畳のスペースで出来る体幹トレーニングパート1❗
是非、5分程度のトレーニングですので、宜しければご家族でやってみて下さいね！！(๑･̑◡･̑๑)
The following two tabs change content below.
秋山 航槻（あきやま こうき）
「モトマチベースボディ 」パーソナルトレーナー。ミュージシャン、ダンサーなどのパフォーマンスアップトレーニング以外にも、中高年世代の健康増進、ダイエット、リハビリトレーニングなどの指導も行う。
最新記事 by 秋山 航槻（あきやま こうき） (全て見る)
※効果には個人差があります
元町ベースボディの特徴
体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんなサービスなのか？どのくらい料金がかかるのか？など不安な方も多いと思います。
元町ベースボディは、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。
