こんにちは、秋山です。(*^_^*)

コロナウィルス感染予防でMBB臨時休業4日目ですが会員の皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

国からの自粛要請でなかなか外出する機会が減ってしまい、カラダを動かしたい方も多いですよね!!

因みに、秋山は毎日のジョギングと公園筋トレは欠かしておりません。ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

そんな方の為に!!自宅で出来るカラダをしっかり動かすトレーニングをアップしました!!

今日はまず、畳一畳のスペースで出来る体幹トレーニングパート1❗

是非、5分程度のトレーニングですので、宜しければご家族でやってみて下さいね!!(๑・̑◡・̑๑)


The following two tabs change content below.
秋山 航槻(あきやま こうき)

秋山 航槻(あきやま こうき)

「モトマチベースボディ 」パーソナルトレーナー。ミュージシャン、ダンサーなどのパフォーマンスアップトレーニング以外にも、中高年世代の健康増進、ダイエット、リハビリトレーニングなどの指導も行う。

※効果には個人差があります

元町ベースボディの特徴

体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんなサービスなのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。
元町ベースボディは、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。

「ホームページを見ました」と気軽にご連絡ください。

気軽にご相談・ご予約ください TEL 045-641-5533 受付:10:00~22:00   休業日:不定休
住所:横浜市中区元町5-196-13 ウィーズ元町ビル5F
最寄駅:石川町駅徒歩3分 元町中華街駅徒歩4分
地図・行き方