こんにちは、秋山です。

MBBで短期集中2ヶ月ダイエットをした会員様!! ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 

週2回の60分トレーニング食事指導

107.6kg – 97.1kg = 10.5kg

マイナス 10.5kgを達成!! !(^^)!

 

 

会員様の目標は3桁の体重を2桁にする事。

無理をせずにゆっくり落としたいとの事でしたので

精神的に無理をかけないように

◎食べてよいもの

△食べ過ぎないでほしいもの

×これは食べないで~!!

というものを、明確にコーチングさせて頂きました。 !(^^)!

 

最後の一言いただいた内容が

ほのぼのします。(笑)

 

【また体重が戻ったらよろしくお願いします。】

いやいや、(笑)

ここからムキムキになりませんか??(笑)

 

 

 

 


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秋山 航槻(あきやま こうき)

秋山 航槻(あきやま こうき)

「モトマチベースボディ 」パーソナルトレーナー。ミュージシャン、ダンサーなどのパフォーマンスアップトレーニング以外にも、中高年世代の健康増進、ダイエット、リハビリトレーニングなどの指導も行う。
秋山 航槻(あきやま こうき)

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