自律神経が乱れる原因 Best7
①過度なストレスや不安
交感神経の活動を増加させ、副交感神経の活動を抑制するため、自律神経のバランスを崩す可能性があります。
②睡眠不足
自律神経の機能を妨げるため、自律神経の乱れの原因となることがあります。
③不規則な生活習慣
体内時計を乱し、自律神経の調整に影響を与えることがあります。
④過剰な運動
交感神経の活動を増加させ、副交感神経の活動を抑制することがあり、自律神経のバランスを崩す可能性があります。
⑤運動不足
自律神経の活動を低下させ、自律神経の乱れの原因になることがあります。
⑥栄養不良や食生活の乱れ
自律神経の機能を妨げるため自律神経の乱れの原因となることがあります。
⑦慢性的な疾患や病気、薬物の副作用
自律神経のバランスや機能を崩すことがあります。
自律神経とは、心臓を早くしたり遅くしたり、汗をかいたり、体温を上げたり、普段は気にしないカラダの機能ですが、とても大切で繊細な器官です。この機能がおかしくなると、日常生活に支障をきたすので早急に対応したいですが、薬を飲んでも良くならない事も多いです。どうすればいいのか分からずみなさん困っています。鍼は自律神経調整に効果的な治療とされています。どうしていいか悩んでいる方は是非お試しください。
横浜市中区元町5−196−13−5F
元町BaseBody鍼灸院
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秋山 俊之（あきやま としゆき）
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※効果には個人差があります
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