こんにちは、秋山です。
今日はMotomachiBaseBodyで設置している電気式ケーブルトレーニングマシンのKinesisのご紹介です。🤙
⬇動画はこちら⬇
このマシンは20段階で負荷を変更できるケーブルトレーニングマシンです。
様々な方向に負荷を入れられるので効果的な負荷を筋肉にかける事が出来ます。
特に、筋力が少ない女性の方にもしっかり筋肉に負荷をかけれるのでオススメです。
ダンベルなどが苦手な方に特にオススメです。
自分に合ったマシンで効果的なトレーニングをしましょう❗🤙
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秋山 航槻（あきやま こうき）
「モトマチベースボディ 」パーソナルトレーナー。ミュージシャン、ダンサーなどのパフォーマンスアップトレーニング以外にも、中高年世代の健康増進、ダイエット、リハビリトレーニングなどの指導も行う。
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※効果には個人差があります
元町ベースボディの特徴
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